CÁC ĐIỂM WW ĐỐI VỚI CẤP VÀ LỆ PHÍ
| MỤC | KÍCH THƯỚC PHỤC VỤ | POINTS® |
|---|---|---|
| gạo, trắng, hạt dài, giàu dinh dưỡng, nấu chín, không có muối | 1/4 cốc | 1 |
| gạo, trắng, hạt dài, thường xuyên, thô, làm giàu | 2 muỗng canh | 2 |
| gạo, trắng, hạt vừa, nấu chín | 1/4 cốc | 1 |
| gạo, trắng, hạt trung bình, thô, làm giàu | 2 muỗng canh | 2 |
Loại gạo tốt nhất cho người theo dõi cân nặng là gì?
Nói chung, gạo hạt dài như basmati và jasmine là tốt nhất cho món cơm thập cẩm, cơm chiên và các món ăn khác mà các hạt phải tách biệt. Chúng cũng là sự lựa chọn tốt nhất để chỉ cần thêm tinh bột vào đĩa thức ăn. Gạo hạt vừa tốt hơn cho món cơm thập cẩm, thịt hầm và bánh pudding gạo.
Tại sao gạo lứt lại nhiều điểm hơn gạo trắng Weight Watchers?
Vì gạo lứt có thêm khoảng 40 calo mỗi cốc VÀ nhiều chất béo hơn, nên nó đáng giá hơn. Người ta có thể tranh luận rằng gạo lứt có nhiều chất dinh dưỡng hơn, nhưng đó không phải là một yếu tố trong tính toán. Không theo số liệu thống kê trên trang web WW. chất xơ, tổng khẩu phần Gạo lứt-3,3 g mỗi cốc, Gạo trắng-0,6 g mỗi cốc.
Làm thế nào để bạn đo lường Gạo cho Người theo dõi Cân nặng?
Trừ khi bạn đang sử dụng màu Tím và ăn ngũ cốc hoặc mì ống làm từ lúa mì nguyên hạt, bạn sẽ muốn theo dõi các điểm thông minh.
- Cơm: 1/2 chén, nấu chín.
- Mì ống: 1/2 chén, nấu chín.
- Bánh mì: 1 lát.
- Ngũ cốc: 1 cốc.
Một chén cơm có bao nhiêu điểm WW?
6
Gạo Mexico có tốt cho sức khỏe không?
Chất béo, chất xơ và calo Cơm Tây Ban Nha là một món ăn ít chất béo lành mạnh. Các loại rau không có chất béo, và 1 chén cơm trắng hạt dài chỉ có 0,4 g tổng chất béo và không có cholesterol. Bạn cũng sẽ nhận được khoảng 1,4 g chất xơ và 231 calo.
Có sự khác biệt giữa gạo Mexico và gạo Tây Ban Nha không?
Cơm Tây Ban Nha và cơm Mexico thường được thay thế cho nhau và về cơ bản là cùng một món ăn. Tùy thuộc vào người làm ra nó, sự khác biệt nhỏ duy nhất có thể là cơm Tây Ban Nha được làm bằng nghệ tây thay vì thìa là. Nếu được làm bằng nghệ tây, nó sẽ có màu vàng nhạt hơn là màu cam hoặc đỏ.
Tại sao họ gọi nó là gạo Tây Ban Nha?
Khi người Tây Ban Nha tiếp tục các chuyến du lịch vòng quanh thế giới, họ đã đến thăm châu Á, và từ đó họ mang lúa mì và gạo trở lại Mexico. Kể từ khi người Tây Ban Nha ban đầu giới thiệu gạo đến Mexico, có nghĩa là một món cơm truyền thống sẽ được gọi là “cơm Tây Ban Nha”.
Cơm hộp Tây Ban Nha ngon nhất là gì?
Chi tiết dinh dưỡng tham khảo 1 chén cơm.
- Zatarain’s Spanish Rice Mix.
- Nhà trang trại Gạo Tây Ban Nha.
- Gần Đông Tây Ban Nha Rice Pilaf.
- Gạo Tây Ban Nha Rice-A-Roni.
- 365 Cơm Pilaf Hữu Cơ Kiểu Tây Ban Nha.
- Market Pantry 90 Second Style Rice.
- Hạt giống của sự thay đổi được chứng nhận hữu cơ kiểu Tây Ban Nha.
- Cơm Tây Ban Nha Mahatma Authentic.
Bạn ăn gì với cơm Tây Ban Nha?
Cơm Tây Ban Nha hợp nhất với các món ăn theo chủ đề Mexico bao gồm tacos gà crockpot, món fajitas hoặc carnitas. Tuy nhiên, loại gạo này không nên chỉ giới hạn trong các món ăn Mexico! Chúng tôi cũng tận hưởng nó như một bên với mọi thứ, từ bánh pizza đến bánh mì gà kéo!
Mặt tốt với burritos là gì?
14 món ăn phụ ngon nhất cho Burritos
- Gạo rau mùi vôi.
- Jicama Slaw.
- Bắp đường Mexico (Elote)
- Đậu chế biến.
- Gạo Mexico.
- Chips và Salsa.
- Chip và Guacamole.
- Canh đậu đen.
Bạn ăn gì với burritos bữa sáng?
Được nhồi với phô mai cheddar béo ngậy, trứng bác mềm, bơ kem, xúc xích heo và khoai tây giòn, công thức bánh burrito bữa sáng tự làm của chúng tôi sẽ khiến bất kỳ con cú đêm nào trở thành một người buổi sáng… .Chúng tôi thích phục vụ bánh burrito bữa sáng với:
- Một đĩa trái cây tươi.
- Chip và guacamole!
- Những quả khoai tây.
- Nước sốt cay!
- Bia.