Khó tiêu: Uống quá nhiều nước dưa chua có thể dẫn đến đầy hơi, đau dạ dày và tiêu chảy.
Dưa chua có giúp trị táo bón không?
Những vi khuẩn này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, giúp giảm tiêu chảy và táo bón, đồng thời có khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe mãn tính của dạ dày, chẳng hạn như bệnh Crohn. Dưa chua lên men rất giàu probiotic, vì vậy chúng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề nhỏ về dạ dày.
Nước dưa chua có giúp giảm mất nước không?
“Nước dưa chua có chứa chất điện giải dưới dạng nhiều natri và một số kali và magiê. Đó là lý do tại sao bạn có thể sử dụng nó như một chất điện phân tự nhiên, ”Skoda nói. "Nó có thể giúp bù nước sau khi tập thể dục."
Uống nước dưa muối có tác dụng gì?
Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng kem que nước dưa chua đông lạnh ăn trong bữa ăn có thể làm giảm lượng đường trong máu tăng đột biến. Nước dưa chua có thể chứa một lượng lớn lactobacillus, một trong những vi khuẩn đường ruột có lợi cho sức khỏe. Vi khuẩn này là một trong nhiều chế phẩm sinh học, có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Tôi nên uống bao nhiêu nước dưa chua khi bị chuột rút?
Trong các nghiên cứu nơi nước ép dưa chua có hiệu quả đối với chứng chuột rút cơ bắp, các nhà nghiên cứu đã sử dụng khoảng 1 ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Đối với những người tham gia nghiên cứu trung bình, con số này nằm trong khoảng từ 2 đến 3 ounce chất lỏng. Để sử dụng nước ép dưa chua cho chứng chuột rút cơ bắp, hãy chắt lấy nước dưa chua và uống nhanh chóng.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn dưa muối hàng ngày?
Do đó, ăn quá nhiều dưa chua có thể gây rủi ro cho những ai bị bệnh gan hoặc thận. Chế độ ăn giàu natri có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ăn nhiều muối có thể gây hại trực tiếp cho dạ dày của bạn, dẫn đến ung thư hoặc có thể dẫn đến nhiễm trùng và loét, cuối cùng trở thành ung thư.
Dưa chua thì là giúp bạn giảm cân?
Bao gồm dưa chua trong chế độ ăn uống của bạn như một món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân nhờ lượng calo thấp của chúng. Một chén dưa chua thì là - loại thường hoặc ít natri - chỉ có 17 calo. Ngay cả khi bạn đang theo một chế độ ăn kiêng rất hạn chế với 1.200 calo mỗi ngày, thì đó là ít hơn 2 phần trăm lượng calo cho phép hàng ngày của bạn.