Một số thực phẩm trái cây có hàm lượng đường sorbitol cao hơn, chẳng hạn như mận khô, mận khô (tên gọi khác của mận khô) và nước ép mận khô, có thể làm lỏng ruột. Nhưng một lần nữa, quá nhiều có thể gây đầy hơi, chướng bụng, chuột rút và tiêu chảy.
Mận khô có thể làm bạn bị tiêu chảy không?
Ăn quá nhiều mận khô và các loại trái cây khô khác, như nho khô và sung, có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy do hàm lượng chất xơ và sorbitol cao. Cả hai đều có thể có tác dụng nhuận tràng trên cơ thể.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống nhiều nước ép mận?
Tác dụng phụ phổ biến nhất mà mọi người báo cáo là tăng đầy hơi hoặc đầy hơi. Tuy nhiên, nước ép mận khô cũng rất nhiều đường và calo, với mỗi cốc nước ép đóng hộp chứa 182 calo và 42,11 g đường. Quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ tăng cân và các vấn đề về đường huyết.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để uống nước ép mận làm thuốc nhuận tràng?
Những người bị táo bón có thể thấy rằng uống từ nửa cốc đến 1 cốc nước ép mận khô vào buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa. Một cốc thứ hai từ 30 phút đến 1 giờ sau bữa ăn nặng cũng có thể có lợi.
Bệnh trĩ có thể gây đi tiêu không hoàn toàn không?
Một số tình trạng khác cũng có thể gây ra cảm giác phân không hoàn toàn thoát ra ngoài, mặc dù những điều này ít phổ biến hơn nhiều hoặc cảm giác này thường không phải là triệu chứng chính. Chúng bao gồm bệnh trĩ, ung thư, một số bệnh nhiễm trùng GI nhất định và bệnh Crohn
Tôi có nên lo lắng về chất nhầy trong phân?
Một lượng lớn chất nhầy có thể nhìn thấy trong phân của bạn không bình thường và có thể là dấu hiệu của một vấn đề. Nếu bạn bắt đầu thấy chất nhầy trong phân của mình, thì có thể mức độ này đã tăng cao. Điều đó không nhất thiết cho thấy bạn có vấn đề, nhưng đó là điều bạn nên theo dõi.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột của bạn không?
Căng thẳng. Việc đi tiêu của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng mà bạn trải qua trong ngày. Mọi người đều có căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống của họ, nhưng khi nó quá mức, nó có thể dẫn đến các vấn đề tiêu chảy, táo bón cũng như buồn nôn và nôn.