Tiêu thụ oxy dư thừa sau khi tập thể dục thể hiện điều gì? Sự khác biệt giữa lượng oxy cần thiết cho hoạt động của cơ hoàn toàn hiếu khí và lượng thực sự được sử dụng.
Câu trả lời nào sau đây bao quanh nhóm tế bào cơ riêng lẻ?
Câu trả lời đúng là B) endomysium. Endomysium bao quanh tế bào cơ riêng lẻ. Lớp mô liên kết bao quanh cơ…
Thứ tự nào sau đây là đúng cho các giai đoạn của co giật cơ?
Một cơn co giật cơ có ba thành phần. Giai đoạn tiềm ẩn, hay giai đoạn trễ, giai đoạn co lại và giai đoạn thư giãn. Thời kỳ tiềm ẩn là một khoảng thời gian trễ ngắn (1-2 msec) kể từ khi điện thế hoạt động đến cơ cho đến khi có thể quan sát thấy lực căng của cơ.
Vai trò của tropomyosin đối với cơ xương Nhóm phương án trả lời là gì?
Vai trò của tropomyosin đối với cơ xương là gì? A. Tropomyosin hoạt động như một chất ức chế sự co bằng cách ngăn chặn các vị trí liên kết myosin trên các phân tử actin. Tropomyosin hoạt động như một chất ức chế co bằng cách ngăn chặn các vị trí liên kết actin trên các phân tử myosin.
Bài kiểm tra tiêu thụ oxy EPOC đại diện cho điều gì?
Sau khi tập thể dục, lượng O2 tiêu thụ không trở lại mức nghỉ ngay lập tức. Sau đó, lượng O2 bổ sung được tiêu thụ trong quá trình phục hồi, trên mức cơ bản khi nghỉ ngơi được gọi là Mức tiêu thụ oxy dư thừa Postexercise (EPOC). EPOC còn được gọi là nợ O2.
Quá trình tiêu thụ oxy sau bài tập thể hiện điều gì?
Tiêu thụ oxy quá mức sau khi tập thể dục (EPOC, được gọi không chính thức là sau khi đốt cháy) là tốc độ tăng lượng oxy có thể đo lường được sau khi hoạt động gắng sức. Một công dụng khác của EPOC là thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng lên của cơ thể do sự gia tăng nhiệt độ cơ thể xảy ra trong quá trình tập thể dục.
Đặc điểm phân biệt nhất của nhóm mô cơ của các lựa chọn câu trả lời là gì?
Đặc điểm phân biệt nhất của mô cơ là gì? Khả năng biến đổi năng lượng hóa học thành cơ năng. 3 loại sợi cơ rời rạc được xác định dựa trên kích thước, tốc độ và độ bền.
Chức năng của câu đố tiêu thụ oxy sau bài tập là gì?
Mục đích của EPOC là gì và tại sao nó xảy ra? Mức tiêu thụ oxy dư thừa sau khi tập - nợ oxy phải được thanh toán sau khi kết thúc tập luyện. Cơ thể phải chuyển hóa các chất dinh dưỡng bổ sung - bổ sung các nguồn dự trữ năng lượng đã sử dụng hết; nạp lại các kho dự trữ oxy đã cạn kiệt trong cơ và máu.
Điều nào sau đây mô tả đúng nhất VO2 tối đa?
VO2 tối đa, hoặc mức tiêu thụ oxy tối đa, đề cập đến lượng oxy tối đa mà một cá nhân có thể sử dụng khi tập thể dục cường độ cao hoặc tối đa. Phép đo này thường được coi là chỉ số tốt nhất về thể lực tim mạch và sức bền ưa khí.
Mục đích của việc tiêu thụ oxy dư thừa EPOC sau bài tập) là gì?
Trong EPOC, cơ thể sử dụng oxy để khôi phục glycogen trong cơ và xây dựng lại các protein cơ bị tổn thương trong quá trình tập luyện. Ngay cả sau khi tập luyện HIIT kết thúc, cơ thể sẽ tiếp tục sử dụng con đường năng lượng hiếu khí để thay thế ATP đã tiêu thụ trong quá trình tập luyện, do đó nâng cao hiệu quả EPOC.
Mức EPOC tốt là gì?
Chúng tôi cũng biết rằng thường mất từ 15 phút đến 48 giờ sau khi tập luyện để cơ thể bạn hồi phục hoàn toàn về trạng thái nghỉ ngơi, có nghĩa là bạn sẽ nhận được những lợi ích rất lâu sau khi buổi tập của bạn kết thúc! Các phát hiện cho thấy EPOC có thể tính đến chi phí sau khi tập thể dục của bất kỳ thứ gì từ 51 đến 127 kilocalories.