Một cuộn tương đương với 500 calo và khoảng 10 SmartPoints (Xanh lá cây, Xanh lam, Tím).
Tôi có thể ăn sushi trên Weight Watchers không?
Sushi cũng sẽ cung cấp cho bạn nhiều cá hơn và ít gạo hơn, điều này làm giảm giá trị của SmartPoints. Thay vì có cuộn tôm (bên trái) với giá trị 10 SmartPoints, bạn có thể thưởng thức mười con tôm nguyên con làm sushi. Mỗi ngăn nổi bật như cuộn cá ngừ (phải) hoặc cuộn đuôi vàng có giá trị chỉ dưới 3 SmartPoints.
Một điểm trên Weight Watchers là bao nhiêu?
Rollovers cung cấp cho bạn sự linh hoạt để sử dụng ít SmartPoint hơn trong một ngày và chuyển tối đa 4 SmartPoint không sử dụng vào các tuần của bạn trong một ngày khi bạn cần. Giả sử bạn có 23 SmartPoint hàng ngày và bạn chi tiêu 19. Chúng tôi sẽ tự động chuyển thêm 4 điểm đó vào các tuần của bạn.
Cá không có điểm trên Người theo dõi cân nặng?
Để mang đến cho bạn sự tự do và linh hoạt tối đa với Ngân sách SmartPoints của bạn, chúng tôi đã chỉ định một loạt các tùy chọn phù hợp là “thực phẩm zero Points®”. Giờ đây, các loại thực phẩm như thịt gà bỏ da và ức gà tây, cá, động vật có vỏ, trứng, đậu Hà Lan, ngô, đậu, sữa chua không đường không béo — và tất nhiên là trái cây và rau — tất cả đều có…
Sinh tố có bao nhiêu điểm WW?
Vì vậy, theo Weight Watchers nếu công thức dành cho thứ bạn sẽ uống, chẳng hạn như nước trái cây hoặc sinh tố, thì thông tin dinh dưỡng cho Zero (0) SmartPoints đánh giá trái cây và rau tươi là COUNT.
Tại sao sinh tố lại có điểm trên Weight Watchers?
Trong chương trình WW, nhiều loại trái cây và rau quả là thực phẩm ZeroPoint ™ - khi bạn ăn chúng. Nhưng một khi chúng trở thành một phần của sinh tố, trải nghiệm về việc tiêu thụ chúng sẽ thay đổi. Nếu đó là thứ bạn sẽ uống, chẳng hạn như nước trái cây hoặc sinh tố trái cây, thì dữ liệu dinh dưỡng cho trái cây được tính vào tổng giá trị SmartPoints.
Tại sao sinh tố không được điểm trên Weight Watchers?
Đừng lo lắng - chúng tôi có một số câu trả lời cho bạn. Trái cây và hầu hết các loại rau là thực phẩm ZeroPoint trong chương trình WW khi bạn ăn chúng. Điều này có nghĩa là sinh tố hoặc nước trái cây bạn đang uống sẽ không thúc đẩy cảm giác no giữa các bữa ăn như khi ăn trái cây hoặc rau củ.
Trái cây được bao nhiêu điểm trên Weight Watchers?
WW hiện chỉ định điểm 0 cho trái cây. Bạn không cần phải đếm trái cây! Trên thực tế, trái cây chỉ là một trong 200 “thực phẩm miễn phí” trong chương trình Người theo dõi cân nặng.
Có phải khoai lang không cho điểm trên Weight Watchers?
Cũng giống như các kế hoạch trước, hầu hết các loại rau đều không có điểm trong cả ba kế hoạch. Điều này có nghĩa là bạn có thể thưởng thức hầu hết các loại rau không chứa tinh bột miễn phí. Có một số loại rau không được cho điểm trong cả ba kế hoạch bao gồm khoai tây, khoai lang, khoai lang, củ cải, sắn, đậu Hà Lan, yuca và ô liu.
Gà quay có bị 0 điểm trên Weight Watchers không?
Rotisserie Chicken có 0 điểm trên người theo dõi cân nặng không? Ức gà Rotisserie không có da sẽ không có điểm trên kế hoạch màu xanh và tím của myWW.
Bao nhiêu điểm WW là một bánh mì tròn nho khô quế?
Thông tin dinh dưỡng tuyệt vời của bánh mì tròn Canada
| Món ăn | Thông tin dinh dưỡng | Theo dõi trọng lượng |
|---|---|---|
| Bánh mì nho khô quế | 1 ea | 5 |
| Mọi thứ Bagel | 1 ea | 6 |
| Bánh mì lanh và mật ong | 1 ea | 5 |
| Bánh mì nướng kiểu Pháp | 1 ea | 6 |
Có bao nhiêu điểm Weight Watchers là một chiếc bánh mì tròn làm từ lúa mì?
2
Tôi có thể ăn bánh mì gì trên Weight Watchers?
Bánh mì điểm thấp | Theo dõi trọng lượng
- Weight Watchers Whole Wheat Bread | 1 Điểm thông minh trên mỗi lát (40 calo)
- Healthy Life Honey Wheat 35 Calo Bread | 1 Điểm thông minh trên mỗi lát (35 calo)
- Dave’s Killer Bread 60 Thin Sliced Powerseed Bread | 2 Điểm thông minh mỗi lát (60 calo)
- Schmidt Old Tyme Wheat Bread | 1 Điểm thông minh trên mỗi lát (40 calo)
Có bao nhiêu SmartPoints là một tortilla bột?
Cả bánh ngô mềm và bột ngô đều có giá trị khoảng 2 đến 3 SmartPoints, nhưng ngô sẽ là lựa chọn bổ dưỡng hơn. Cắt bớt một ounce pho mát khỏi quán của bạn có thể loại bỏ tới 4 giá trị SmartPoints.