Lượng calo: 45. Tổng chất béo: 0 gam. Carb: 11 gam.
50g dưa chuột bao nhiêu calo?
Khu vực: Hoa Kỳ
| Phục vụ | Nguyên liệu | Lượng calo |
|---|---|---|
| 50g | quả dưa chuột | 8 |
100g dưa chuột là gì?
Có 15 calo trong 100 gam Dưa chuột (cả vỏ)…. Các kích cỡ khẩu phần thông thường khác.
| Kích thước phục vụ | Lượng calo |
|---|---|
| 100g | 15 |
| 1 quả dưa chuột (8-1 / 4 ″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Có bao nhiêu Kcal trong một quả dưa chuột?
Hồ sơ dinh dưỡng
| Thông tin dinh dưỡng Dưa chuột, còn nguyên vỏ Kích thước khẩu phần: 1/2 chén, cắt lát (52 g) Calo 8 Calo từ chất béo 0 * Giá trị phần trăm hàng ngày (% DV) dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. | ||
|---|---|---|
| Số lượng mỗi lần phục vụ | % DV * | Số lượng mỗi lần phục vụ |
| Natri 1mg | 2% | Đường 0g |
| Protein 0g | ||
| Vitamin A | 1% | Canxi |
Dưa chuột có phải là Keto không?
Dưa chuột là một loại rau salad phổ biến khác. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm cả vitamin K. Dưa chuột cũng thích hợp cho chế độ ăn keto, vì hàm lượng carb của nó chỉ là 3,63 g trên 100 g.
Khối lượng của 1 quả dưa chuột là bao nhiêu?
Vậy trọng lượng của quả dưa chuột là bao nhiêu? Trung bình, một quả dưa chuột cỡ trung bình có chiều dài 6-7 inch sẽ nặng khoảng 7,1 oz (201 gram). Những quả dưa chuột lớn có thể nặng tới 9,9 oz (280 gram) và dài tới 8,5 inch hoặc hơn.
Dưa chuột có giá trị dinh dưỡng gì?
Lợi ích dinh dưỡng của dưa chuột
- Lượng calo: 30.
- Tổng chất béo: 0 gam.
- Carb: 6 gam.
- Chất đạm: 3 gam.
- Chất xơ: 2 gam.
- Vitamin C: 10% giá trị khuyến nghị hàng ngày (DV)
- Vitamin K: 57% DV.
- Magiê: 9% DV.
Những loại vitamin có trong dưa chuột?
Các chất dinh dưỡng. Dưa chuột được đóng gói với chúng. Chỉ với một chén dưa chuột cắt lát, bạn sẽ nhận được 14% đến 19% lượng vitamin K cần thiết cho cả ngày. Bạn cũng sẽ nhận được vitamin B và C cùng với các khoáng chất như đồng, phốt pho, kali và magiê.